盆腔炎的高危因素包括经期游泳、宫内节育器使用、阴道菌群失调、性生活频繁以及免疫力低下。若出现相关症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.经期游泳

经期女性生殖道防御能力下降，游泳时水中的细菌、病毒等病原体易侵入生殖系统，诱发炎症。因此，不建议经期进行游泳活动，以减少感染风险。

2.宫内节育器使用

宫内节育器是一种放置于子宫内的医疗器械，可以防止精子和卵子相遇，从而达到避孕的目的。但是长期使用宫内节育器可能会导致局部免疫反应异常，进而引起盆腔炎的发生。对于有宫内节育器使用的患者，应定期复查，监测是否有感染迹象。

3.阴道菌群失调

阴道微生态平衡被打破后，致病微生物大量繁殖，可能导致阴道炎或其他妇科疾病，进一步扩散至盆腔而引发盆腔炎。调整阴道菌群失衡通常需要通过药物治疗如抗生素来恢复正常的微生物平衡。

4.性生活频繁

性生活频繁会导致阴道黏膜受损，为细菌提供进入盆腔的机会，增加患盆腔炎的风险。建议采取保护措施，如使用安全套，以降低感染的风险。

5.免疫力低下

免疫力低下使得机体对病原体的抵抗力减弱，容易受到细菌、病毒感染，包括沙眼衣原体、淋球菌等，这些病原体可上行感染至盆腔，引发盆腔炎。提高免疫力可以通过均衡饮食、适量运动以及必要时服用增强免疫力的保健品等方式实现。

针对盆腔炎的高危因素，建议关注个人卫生，特别是在月经期间保持外阴清洁干燥，避免使用含有刺激性成分的洗液。同时，定期进行妇科体检，特别是对于有相关高危因素的人群，可以及时发现并处理潜在的问题。