产后同房干涩可以考虑采取雌激素替代疗法、阴道润滑剂、抗组胺药、抗抑郁药、盆底肌肉锻炼等方法来改善症状。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询医生以排除其他潜在的妇科问题。

1.雌激素替代疗法

雌激素替代疗法通过补充体内缺失的雌激素来缓解干涩症状。常用药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。

此方法适用于绝经后导致的阴道萎缩引起干涩的情况。

2.阴道润滑剂

阴道润滑剂是一种外用产品，可以增加阴道分泌物，改善干涩感。常用的润滑剂包括甘油、聚乙二醇等。润滑剂可用于暂时性缓解同房时的不适感，但不宜长期使用。

3.抗组胺药

抗组胺药可以通过抑制组织胺受体发挥作用，从而减轻瘙痒等症状。如盐酸西替利嗪、氯雷他定等。主要用于治疗由过敏反应引起的干燥和瘙痒。

4.抗抑郁药

抗抑郁药能够调节神经递质平衡，改善情绪障碍及伴随的生理变化。例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林、氟西汀等。可考虑在医生指导下用于治疗因抑郁症引发的性功能减退而导致的干涩。

5.盆底肌肉锻炼

盆底肌肉锻炼通过加强肌肉张力来提高阴道紧致度，可能间接改善干涩。具体方法是收缩肛门和阴道壁，维持数秒后放松，重复多次。适合于希望增强阴道支撑力的女性，每日练习可有效改善相关情况。

产后同房干涩还应注意营养均衡，适当食用富含雌激素的食物，如豆制品，有助于恢复阴道健康。若上述措施无效且影响生活质量，建议咨询专业妇科医生，进一步评估是否需要其他治疗方案。