有头癣可以适量吃山药。
山药中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，适当食用有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，进而增强身体免疫力。此外，头癣患者的头皮较为脆弱，易受外界刺激，山药中的黏液蛋白能保护胃肠道黏膜不受损伤，减少不适症状的发生。
在治疗头癣的过程中，患者需要避免摄入可能引起过敏反应的食物，如虾、蟹等海鲜类食物。因为这些食物中的异体蛋白质可能会与患处的组织发生免疫反应，加重炎症反应，延缓病情恢复。
对于头癣患者来说，日常生活中应注意保持头皮清洁干燥，避免使用刺激性强的洗发水或护发素，并定期更换枕头套，以减少真菌滋生的机会。同时，患者还要积极治疗原发病，如脂溢性皮炎等，以免因头皮环境改变而诱发或加重头癣的症状。
