适量食用润喉糖可能对打呼噜有一定效果。
润喉糖可以起到一定的润滑、止咳的作用，能够辅助缓解呼吸道不适症状，进而达到辅助治疗的效果。但需注意的是，如果打呼噜是由睡眠姿势不当等原因引起的，则通过上述方式并不能够得到有效的改善，建议及时就医进行针对性处理。
对于肥胖导致的气道阻塞所致的打呼噜，减重是关键措施。因为脂肪堆积会压迫气道，使呼吸通道变窄，从而引起打呼噜的现象发生。
针对打呼噜的症状，患者平时应避免睡前饮酒和吸烟，这些行为会使肌肉松弛，加重打呼噜的程度。同时还要注意调整睡姿，采取侧卧位入睡，也可以减轻打呼噜的症状。
