颈椎间盘突出分为膨出、突出和脱出三度。

颈椎间盘突出是由于椎间盘退行性变导致纤维环破裂，使髓核组织向后方突出压迫神经根或脊髓。不同类型的颈椎间盘突出其病理机制存在差异，如膨出主要因椎间盘内部压力增高引起纤维环部分破裂；而突出则是因为纤维环完全破裂导致髓核组织向外移位。

颈椎间盘突出的症状取决于突出的程度和位置。轻度的膨出可能仅有轻微的颈部不适，重度的脱出则可能导致严重的肢体无力甚至瘫痪。典型症状包括肩背酸痛、上肢麻木、行走不稳等。

诊断颈椎间盘突出通常需要进行X光检查、MRI成像以及体格检查。X光可以显示颈椎的解剖结构，MRI可详细评估软组织情况，例如突出的间盘。体格检查涉及测试患者的运动功能和感觉以确定受损区域。治疗方法的选择取决于颈椎间盘突出的程度和症状。非手术治疗措施包括物理疗法、矫形器具佩戴和药物治疗，如止痛药和肌肉松弛剂。对于严重或持续发展的病情，微创手术可能是必要的，如椎间孔镜下颈前路减压融合术。

患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防颈椎病的发生发展。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，同时适当增加户外活动时间，有助于改善颈部血液循环，缓解疼痛症状。