骨折后不建议吃辣的食物。

辣椒中的辣椒素具有扩张血管、促进血液循环的作用，但同时也可使毛细血管通透性增强，导致血液渗出增加，引起肿胀加剧，不利于骨折部位的修复与愈合。此外，辣椒素还可能刺激神经末梢，引起疼痛感，延缓骨折愈合过程。因此，在骨折期间应避免食用辛辣食物，以减少不适症状，促进伤口愈合。

在恢复期，患者可以根据自身恢复情况适量摄入清淡饮食，如小米粥等，有助于机体康复。

骨折患者日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。