腿膝盖关节半月板损伤可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术、关节保护训练、中医推拿等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度膝关节半月板损伤引起的轻微肿胀和疼痛的情况。在使用时应注意胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适用于急性发作期的膝关节半月板损伤伴有剧烈疼痛和活动受限的情况。需注意可能出现感染的风险。

3.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下修复或移除受损的半月板组织。此方法需要局部麻醉或全身麻醉，并由专业医生执行。 严重半月板撕裂且保守治疗无效时，可以考虑关节镜手术。术后应遵循康复计划以促进恢复。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化肌肉支撑和稳定性，预防进一步损伤。应在物理治疗师指导下进行，根据个体情况调整强度和频率。 对于稳定性的膝关节半月板损伤患者有益。目标是提高功能性和安全性而不会加剧损伤。

5.中医推拿

中医推拿通过刺激穴位和经络来改善血液循环和舒缓紧张肌群。具体手法包括揉捏、按压和拉伸等。 适合因气血不畅导致的膝关节半月板损伤患者的辅助治疗。实施前需评估皮肤完整性及是否有禁忌证。

针对膝关节半月板损伤，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少关节负担。在医师指导下进行适当的康复锻炼，如渐进性负荷练习和平衡训练，有助于促进软骨修复和增强关节稳定性。