冈上肌肌腱损伤是否严重取决于损伤程度。

冈上肌位于肩部上方，其肌腱在肩峰下形成滑囊，可减少摩擦，保护肌腱免受磨损。当肌腱发生急性损伤时，如剧烈运动后出现疼痛、肿胀等症状，则表明存在一定的损伤，但具体严重性需结合症状进行评估。

冈上肌肌腱损伤可能伴随关节活动受限、局部压痛或异常声音等现象。这些体征有助于判断损伤的程度与范围。

在处理冈上肌肌腱损伤时，应避免过度使用受影响的肢体，以促进肌腱修复。必要时，在专业人员指导下进行物理治疗或功能锻炼，防止肌肉萎缩和粘连。