胸椎管狭窄术后恢复情况因人而异，通常取决于患者年龄、身体状况以及是否存在合并症。

胸椎管狭窄术后恢复通常需要个体化评估，包括功能锻炼、营养支持等措施。胸椎管狭窄是一种脊髓压迫性疾病，会导致胸背部疼痛、肢体无力等症状。通过手术减压可以缓解症状，但需密切监测可能出现的并发症。术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。

术后患者应注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠时间，有助于促进身体康复。例如，每天至少保持8小时的有效睡眠时间，以确保身体有足够的休息时间来修复和恢复。