半月板损伤可以运动吗

半月板损伤患者不宜进行剧烈运动。

半月板损伤后，如果此时进行剧烈运动可能会导致患处血液循环加快，从而引起炎症因子活跃，刺激周围组织，导致疼痛症状加重，不利于病情恢复。

半月板损伤程度较轻时，可遵医嘱适当进行低强度运动，如游泳、瑜伽等，以促进关节功能恢复。

对于半月板损伤者，在日常生活中应避免剧烈运动，减少膝关节负担，同时注意保暖，以免诱发或加剧不适症状。