长期熬夜伤了肝能否恢复取决于肝脏损伤程度及及时干预。

肝脏是人体重要的代谢器官，熬夜会干扰肝脏正常的工作节奏，增加肝脏负担，可能导致肝功能异常。轻微的肝脏损伤，在及时发现并采取适当措施下，可通过身体自我修复来恢复。严重的肝脏损伤可能导致慢性疾病，需要医疗干预以促进恢复。

因此，对于长期熬夜引起的肝脏问题，应尽快就医评估肝脏状况，以便采取适当的治疗措施。

如果患者存在酗酒、药物滥用或自身免疫性肝病等可能损害肝脏的情况，肝脏的恢复难度可能会相应增加。

在关注肝脏健康的同时，建议避免长时间熬夜，保持规律作息，有助于减轻肝脏负担，促进身体健康。