经常过敏的人群可以考虑采取中药调理、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、脱敏疗法等方法进行调理。如果过敏症状频繁或严重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、祛风止痒功效的中药材来改善体质，如金银花、连翘等。适用于长期反复发作且伴有湿热症状者。

2.抗组胺药

根据医嘱选择适当的非处方口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等以减轻过敏反应。适合轻至中度急性荨麻疹或其他过敏性皮肤疾病患者使用。

3.激素类药膏

在医师指导下局部应用强效皮质类固醇乳膏如氢化可的松、倍他米松等可以迅速控制严重过敏反应中的炎症。主要针对急性、重度或大面积接触性皮肤病变。不宜长期连续使用以免产生依赖性和副作用。

4.免疫调节剂

通过提高机体免疫力来减少过敏发生，例如胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服溶液等。适用于反复发作且难以确定具体过敏原者。

5.脱敏疗法

逐步暴露于渐增剂量的过敏原，旨在训练机体逐渐耐受该物质，常采用舌下含服或注射方式。适用于已知过敏原且环境稳定的情况。

过敏患者应保持良好的生活习惯，避免接触已知过敏原，并注意均衡饮食以增强身体抵抗力。若过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医调整治疗方案。