红参对肝脏有好处。

红参中含有人参皂苷、挥发油、氨基酸等多种成分，这些物质能够促进血液循环，提高身体的新陈代谢能力，有助于改善肝脏的功能。

此外，红参还具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，减少肝脏受到氧化应激损伤的风险。因此，适量食用红参对肝脏有益。

虽然红参对肝脏有一定的保健作用，但并不是所有人都适合食用。对于患有肝病或存在药物相互作用风险的人群，应在医师指导下使用。

在食用红参时需注意不宜过量，以免引起上火症状。另外，长期服用任何保健品前比较好咨询医生意见，以确保安全有效。