宫颈里面摸着有个圆坨坨可能是宫颈息肉、子宫肌瘤或附件包块等疾病的表现。

宫颈息肉通常由慢性炎症刺激导致局部组织增生形成；子宫肌瘤是由于平滑肌细胞异常增生所致；附件包块可能与输卵管积水、卵巢囊肿有关。这些病变都可能导致宫颈内部出现圆形的肿物。宫颈息肉患者可能无明显症状，也可能伴有不规则出血、白带增多等症状；子宫肌瘤可引起经期延长、月经量多、腰腹疼痛等症状；附件包块可能会伴随下腹部坠胀感、疼痛等不适。

针对上述情况，可以进行妇科检查、超声波检查以及阴道镜检查等。妇科检查可以直接观察到宫颈的情况；超声波检查能够清晰地显示盆腔内器官结构是否正常；阴道镜检查则能放大宫颈表面，以更仔细地观察可疑区域。针对宫颈息肉，可在医生指导下使用激光疗法或冷冻治疗进行处理；对于子宫肌瘤，如果体积较大或者症状严重，则需要手术切除；附件包块的治疗方法取决于其性质，良性包块可通过手术摘除，恶性则需进一步化疗或放疗。

建议定期进行妇科体检，以便早期发现并及时处理任何潜在的问题。同时注意个人卫生，避免过度清洗阴道以防破坏自身微生态环境。