成天躺着会不会引起颈椎病

长时间卧床可能会增加患颈椎病的风险。

长时间卧床不动会导致颈部血液循环减慢，易引起颈部肌肉僵硬、疼痛等症状，若未及时缓解，则会加重病情发展为颈椎病。同时，缺乏运动会使颈部肌肉力量下降，难以承受头部重量，进一步加剧颈椎负担，促进颈椎病的发生。

长时间伏案工作或玩手机、经常保持不良姿势等也可能导致颈椎病的发生。

预防颈椎病的关键是避免长时间保持同一姿势，适当活动颈部肌肉，并注意调整坐姿与站姿。此外还要加强颈部肌肉锻炼，增强颈部支撑力，也有助于预防颈椎病的发生。