低头族容易患颈椎病吗

低头族容易患颈椎病。

低头族长时间低头玩手机或者玩电脑，此时颈椎处于前屈位，而人体正常的生理曲度是后凸，长时间处于前屈位就会使颈椎局部的肌肉痉挛、充血水肿，形成无菌性炎症病灶，刺激周围的末梢神经，产生疼痛感。如果得不到及时有效的治疗，还可能会引起关节突关节错位，关节囊和韧带松弛，最终发展为颈椎病。

长期固定姿势或过度使用电子产品可能导致颈部肌肉劳损，增加患颈椎病的风险。

建议低头族定期进行颈部放松运动，并调整坐姿与屏幕高度，以减少颈椎负担。