脂肪肝患者减脂时间因人而异，通常需要3-6个月。减脂效果受体重基数、运动强度和频率及饮食控制的影响。
脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常值，此时肝脏细胞内脂肪含量超过5%，但未达到10%。
减掉脂肪肝通常需要3-6个月的时间，因为脂肪肝主要是由于肝脏内脂肪含量过高导致的，此时肝脏细胞内脂肪含量超过5%但未达到10%。通过有氧运动可以消耗脂肪，进而减轻脂肪肝的程度。如果患者体重基数较大，运动强度较高且频率较高，同时配合健康饮食，减脂效果会更好，脂肪肝可能更快被减轻。
减脂期间，患者应注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，以促进脂肪的代谢和消耗。
