膝盖扭到响了一声可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。
常用非处方药包括布洛芬、萘普生等。主要用于缓解轻至中度的急性期症状，不建议长期大量使用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动，给予充分休息时间，促进软组织修复。可通过弹性绷带固定患肢，并避免剧烈运动。适合于急性期后，以防止进一步损伤和加速恢复过程。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理膝关节内部损伤，如撕裂的半月板或滑膜皱襞。此方法需在麻醉下由专业医生执行。对于反复发作且保守治疗无效的严重韧带损伤或软骨损伤患者。
在处理膝关节损伤时，应避免擅自按摩受损区域以防加重损伤。此外，日常生活中要注意做好保暖工作，以免受凉导致病情加重。
