跟腱撕裂后恢复正常行走的时间通常在6-12个月之间。恢复速度主要取决于损伤程度和康复治疗的及时性与有效性。

跟腱撕裂是指跟腱的纤维组织发生断裂或部分撕裂，是一种常见的运动损伤。跟腱撕裂后，如果只是轻微的损伤，没有伴随其他严重的并发症，且患者积极配合医生进行康复训练，通常在6个月左右可以正常走路不疼。

如果跟腱撕裂严重，如完全断裂或伴有周围组织损伤，患者未能及时接受适当的治疗或康复训练，恢复时间可能会延长至12个月或更久。

在跟腱撕裂恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，以促进恢复。