左侧腰部肌肉跳动可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎结核等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

当患者长时间处于不良姿势时，会导致局部血液循环受阻，从而引起肌肉痉挛和疼痛。建议患者卧床休息，同时可使用热毛巾进行局部热敷处理。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根，导致神经支配区域出现放射性疼痛、麻木等症状。

这种病变通常会引起腰部肌肉紧张，进而导致肌肉跳动。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和炎症，严重者可能需要手术干预。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于先天发育异常或者退行性疾病引起的，使脊髓受到压迫，导致神经功能障碍。此时可能会因为神经刺激而引起腰部肌肉不自主收缩，从而出现跳动感。对于轻度的腰椎管狭窄症，可以通过物理疗法来改善病情，比如牵引疗法等。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎骨之间发生错位，当腰椎向前滑脱时，会对周围组织产生挤压和摩擦，导致局部肌肉痉挛和抽搐。针对轻微的腰椎滑脱，可以尝试针灸等方式来减轻不适感。

5.腰椎结核

腰椎结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性传染病，在机体免疫力低下时，结核菌大量繁殖并侵犯周围软组织，形成寒性脓肿，脓液向后方蔓延至腰大肌间隙，刺激局部肌肉，导致其出现频繁收缩的现象。患者可在医生指导下服用异烟肼片、利福平胶囊等药物进行抗结核治疗。

日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免久坐或久站，以减少腰椎负担。建议定期进行X光检查、MRI扫描等影像学检查，以便及时发现并处理潜在的问题。