可以尝试使用含有氯化铝、含氟牙膏、含有薄荷醇、含有丁香油、含有甘草提取物等成分的牙膏来缓解口臭。需要强调的是，虽然这些食物有助于口气清新，但并不能完全治愈口臭问题，若症状持续不改善，建议咨询牙医或消化科医生。
1.含有氯化铝
含有氯化铝成分的牙膏具有固齿作用，能增强牙齿附着力，减少口腔异味。长期使用此类牙膏可能会导致口腔干燥、发红等不适症状。
2.含氟牙膏
含氟牙膏可以促进牙齿表面矿物质再矿化，强化牙釉质，从而达到防龋的效果。但需注意的是，由于氟摄入量过多会导致氟斑牙或氟骨症的发生，因此对于儿童及特殊人群应慎用。
3.含有薄荷醇
含有薄荷醇的牙膏可起到清新口气的作用，缓解因口腔细菌滋生引起的口臭。但是对薄荷过敏者不宜使用该类牙膏，以免引起瘙痒、红肿等不良反应。
4.含有丁香油
含有丁香油的牙膏可通过抑菌作用减轻口腔内的异味。但要避免过量使用，否则可能导致出现恶心呕吐等胃肠道不适症状。
5.含有甘草提取物
含有甘草提取物的牙膏有助于舒缓口腔黏膜炎症，间接改善由其引起的口臭。长时间大量使用可能引起水肿、血压升高等副作用。肾上腺皮质功能亢进患者禁用。
建议定期更换不同功效的牙膏以保持口腔健康，同时关注自身是否存在消化系统疾病或其他潜在病因导致的口臭问题。若持续存在口臭问题，应及时就医进行相应检查并接受治疗。
