不镇枕头可能会增加患颈椎病的风险。

不镇枕头会导致睡眠时头部下垂，使颈部处于牵拉状态，从而增加颈椎的压力。长期如此容易引发颈椎病。

除了不镇枕头外，长时间低头玩手机、伏案工作等也可能导致颈椎病的发生风险增加。

预防颈椎病应从日常习惯做起，注意保持正确的坐姿与站姿，并适当进行颈部肌肉锻炼。