早上起来头晕脑涨可能是睡眠障碍、贫血、高血压、低血糖或脑供血不足引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未能得到充分休息和修复，影响神经功能正常发挥，从而出现早上起床后头晕、乏力等症状。
睡前使用电子产品、过度饮酒等可能会影响睡眠质量，建议睡前适当进行放松活动，如冥想、深呼吸等。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致身体组织缺氧。当大脑缺乏足够的氧气时，就会引起头晕的症状。缺铁性贫血可以通过口服补铁剂来纠正，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
3.高血压
血压持续升高可使脑血管痉挛收缩，脑部供血不足，进而诱发头晕的现象发生。患者可在医生指导下服用降压药物控制血压水平稳定，例如硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等。
4.低血糖
低血糖通常由胰岛素分泌过多或食物摄入过少引起，会导致血糖浓度急剧下降，引起头晕、心悸、出汗等症状。对于糖尿病患者来说，可以随身携带糖果以备不时之需，在感到饥饿或低血糖前及时补充糖分。
5.脑供血不足
脑供血不足可能是由于颈动脉狭窄或其他原因导致脑部血液供应受限，此时脑部缺血缺氧，容易引起头晕、恶心等症状。患者可通过经颅多普勒超声、CT血管造影术等影像学检查手段评估颈动脉狭窄的程度，必要时需要遵医嘱采用颈动脉内膜剥脱术、支架植入术等方式解除血管阻塞。
针对以上提及的情况，建议定期监测血压、血糖值，保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于改善不适症状。若症状持续存在或加重，应及时就医以便进行针对性处理。
