幼儿经常皮肤过敏可以考虑增加西兰花、胡萝卜、燕麦、三文鱼、核桃等富含抗氧化剂和维生素的食物摄入，有助于改善皮肤健康。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等营养素，能增强机体免疫力，促进皮肤健康。其还含有类黄酮化合物，具有抗氧化作用。摄入西兰花有助于对抗自由基损伤，改善皮肤屏障功能，从而减少过敏反应的发生。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素能够转化为维生素A，对维持皮肤健康有重要作用。适量补充可促进角质层形成，提高皮肤抵抗力，降低过敏发生率。
3.燕麦
燕麦中含有丰富的纤维素和多种矿物质元素，可以促进肠道蠕动，排出体内毒素。此外还可以促进新陈代谢，有利于减轻因代谢不畅引起的皮肤问题。
4.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的重要来源，这些成分有助于调节免疫系统，预防过敏反应。适当食用可帮助维持正常免疫状态，降低出现过敏症状的风险。
5.核桃
核桃富含EPA和DHA等不饱和脂肪酸，这些物质对于抑制炎症反应有一定的效果。上述物质通过抑制细胞因子的产生来达到抗炎的目的，进而起到辅助治疗的作用。
针对幼儿皮肤过敏的情况，在日常生活中应注意避免接触已知过敏原，如动物毛发或花粉。合理饮食外，还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于维护皮肤健康。
