小舌头发炎伴有异物感时，应避免食用辛辣、酸性食物以及酒精等刺激性物质，以免加重炎症反应。

因为这些食物可能会进一步刺激已经发炎的小舌头黏膜，延缓病情恢复，并增加治疗难度。建议在医生指导下使用抗生素或含漱液进行治疗，如阿莫西林胶囊、复方氯己定含漱液等。

如果患者存在长期吸烟

史，烟草中的有害成分会损伤呼吸道黏膜，导致小舌头发炎。此外，过度用嗓、长时间处于污染严重的环境也可能是诱发因素。

日常生活中注意保持口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物，以减少对小舌头的刺激。同时还要定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。