睡眠不好可以挂神经内科、精神心理科、呼吸内科、心血管内科、内分泌科进行诊治。如果症状持续不改善或伴有其他身体不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.神经内科
神经内科主要关注神经系统相关疾病的诊断和治疗。
睡眠障碍可能由多种原因引起，包括神经系统的功能异常，因此，在这里接受专业评估是合适的。在神经内科可以进行脑电图、头颅磁共振成像等以确定是否存在睡眠障碍或其他潜在的神经系统问题。
2.精神心理科
精神心理科专门处理情绪、思维和行为方面的问题。如果睡眠问题源于压力、焦虑或抑郁等问题，则应考虑前往精神心理科。在精神心理科可进行心理咨询、心理评估等，帮助识别并解决导致失眠的心理因素。
3.呼吸内科
呼吸内科专注于肺部及呼吸道疾病的诊治。慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病可能导致夜间呼吸困难而影响睡眠质量，此时应至呼吸内科就医。患者可在呼吸内科进行胸部X线检查、肺功能测试等以辅助诊断。
4.心血管内科
心血管内科针对心脏和血液循环系统的健康提供服务。某些心血管疾病如心力衰竭可能导致夜间呼吸暂停，进而干扰睡眠。针对此类情况，建议到心血管内科寻求帮助。在心血管内科，医生可能会安排超声心动图来评估心脏结构和功能。
5.内分泌科
内分泌科涉及激素分泌异常所引发的各种代谢相关问题。荷尔蒙失调可能导致失眠，需要内分泌专家进行详细的身体检查和实验室检测。在内分泌科，可通过血液生化分析、甲状腺功能测定等手段协助诊断并调整治疗方案。
睡眠不佳时，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，有助于改善睡眠质量。必要时，可咨询医师是否需要使用非处方助眠药物以缓解症状。
