骨盆疼腿疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药物、神经阻滞、物理疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度骨盆及腿部疼痛，但长期使用需注意胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的骨盆及下肢疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂可用于因腰椎间盘突出压迫坐骨神经而引发的放射性下肢疼痛。
3.镇痛药物
镇痛药物可减轻急性发作时的剧烈疼痛，包括阿片类、非阿片类中枢镇痛药。如吗啡、曲马多等。 镇痛药物可用于急性期严重疼痛，需要根据患者体重调整剂量。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时止痛的方法，在无菌条件下由专业医生执行。 神经阻滞用于针对特定神经分布的慢性疼痛，通常在门诊环境下进行。
5.物理疗法
物理疗法通过改善血液循环、增强肌力和关节活动范围来缓解疼痛和不适。常见手段有热敷、电刺激、超声波治疗等。 物理疗法适合于因久坐不动导致的骨盆及下肢血液循环不畅所引起的疼痛。
在处理骨盆疼腿疼的情况下，应避免过度活动受影响区域，以免加重症状。同时，建议定期复查，以便及时发现病情变化，并采取相应措施。
