起口疮可以通过中药调理、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、维生素补充、微量元素补充等方法来促进愈合。

1.中药调理

通过内服具有清热解毒、消肿止痛功效的中草药，如金银花、连翘等，可以促进口疮愈合。适用于轻至中度口疮患者，且对上述中草药不过敏者。

2.口腔黏膜保护剂

使用含有甘菊、金盏花等成分的口腔黏膜保护剂直接涂抹于患处，能够缓解疼痛及促进愈合。适合轻度至中度口疮患者日常维护。选择无刺激性且符合个人口感的产品是关键。

3.镇痛药物

镇痛药物如利多卡因凝胶可减轻口疮引起的局部疼痛，但需遵医嘱使用。短期用于缓解口疮引起的轻微至中度疼痛。不宜长期连续使用。

4.维生素补充

维生素B族和维生素C有助于提高机体免疫力和促进伤口愈合，可在医师指导下服用相应口服制剂。针对存在营养缺乏或欲增强抵抗力的情况。注意观察是否有过敏反应发生。

5.微量元素补充

微量元素锌、铁等在维持口腔健康方面有一定作用，可通过食物或补品摄取以达到理想状态。适宜目标改善特定微量营养素不足引起的问题时使用。确保摄入量不超过推荐每日值。

建议调整饮食结构，避免辛辣、硬质食物，保持口腔卫生，避免刷牙时过度用力导致损伤口腔黏膜。同时，适量增加富含维生素C和E的食物摄入，如新鲜水果蔬菜，有利于促进口疮愈合。