不建议直接用手挤压舌头上小白点。
由于舌头上存在小白点可能暗示着潜在的疾病状态，如口腔溃疡等，此时随意挤压可能会加剧局部的炎症反应，甚至造成继发性感染，增加治疗难度和风险。因此，对于非专业人士而言，为了自身健康考虑，应避免擅自采取措施处理。
如果舌头上出现的小白点伴有疼痛、红肿等症状，则可能是口腔溃疡引起的。此外，舌头上出现小白点也可能是舌乳头炎、舌扁平苔藓等疾病的症状表现。
患者在日常生活中要保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，饭后漱口，以减少口腔内细菌滋生的机会。同时还要注意调整饮食结构，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果蔬菜，有利于维护口腔健康。
