上火耳鸣的恢复时间因人而异，通常在一周至两周之间。严重程度和是否有基础疾病是影响因素。
上火耳鸣是指由于肝胆实火或肺胃热盛引起耳鸣的症状，通常伴有耳内鸣响、烦躁易怒、口干舌燥等症状。上火引起的耳鸣通常是因为体内火热之邪上攻耳窍所致，此时耳鸣症状较为轻微，可能仅表现为短暂的耳鸣，一般在一周左右即可得到缓解。如果上火症状严重，如伴有头痛、眩晕、耳痛等症状，或存在耳部疾病史，耳鸣持续时间可能会相应延长，可能需要两周或更长时间才能缓解。
上火耳鸣患者在日常生活中，应避免长时间处于嘈杂环境，注意休息，保证充足的睡眠，有利于缓解耳鸣症状。
