背靠墙睡觉预防打呼噜吗

背靠墙睡觉预防打呼噜吗

2023-10-15 09:39 举报/反馈

背靠墙睡觉对预防打呼噜有一定的作用。

背靠墙睡觉可以使颈部肌肉得到充分休息,进而缓解肌肉紧张的情况,使呼吸道保持通畅,从而在一定程度上减轻打呼噜的症状。

除了背靠墙睡觉外,患者还可以尝试侧卧位睡眠、使用充气式颈椎支撑枕头等措施来辅助预防打呼噜。

建议患者日常生活中注意避免过度疲劳,以免加重肌肉松弛导致打呼噜加重。

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