视网膜脱落在临床上一般是指视网膜脱离，具体预防方法，主要是防止眼部遭受外伤，以及避免出现继发感染等。建议视网膜脱离的患者及时就医，通过眼底检查、眼部B超等检查明确病因，在医生指导下进行相关治疗。

1、防止眼部遭受外伤：若眼部不慎遭受外伤，造成眼部压力增高，可能会导致视网膜脱离，建议在生活中需要注意保护眼睛，尽量不要使眼睛遭受外伤，在运动时需要注意保护眼睛，以免引起视网膜脱离的情况;

2、避免出现继发感染：若本身存在眼部炎症，如葡萄膜炎、视网膜炎等，在炎症持续刺激下，可能会导致视网膜水肿，如果患者经常进行剧烈运动，可能会导致视网膜脱离，建议患者在生活中注意适度用眼，尽量避免过度用眼，在治疗期间应注意保持眼部卫生，不要用手揉搓眼睛;

3、控制基础病变：高血压、糖尿病等患者，需要定期进行检查，控制血压、血糖，若患者血压、血糖控制不佳，可能会导致血管硬化加重，容易诱发视网膜动脉阻塞，造成视网膜脱离。建议患者注意清淡饮食，尽量避免食用油腻、刺激的食物，在治疗期间应注意保持良好的心态，避免情绪激动;

4、其他措施：视网膜脱离可能与劳累过度有关，建议患者平时注意休息，不要过度劳累，不要长时间使用电子产品。同时，在医生的指导下进行定期复查，避免出现视网膜脱离。