孕妇可以适量吃话梅糖。

话梅糖是以话梅为原料制作而成的一种糖果，其中含有一定的营养物质，如维生素、微量元素等，适当进食有助于补充身体所需的营养成分。但由于其含糖分较高，所以不建议大量食用，尤其是妊娠期糖尿病患者，以免导致血糖波动过大，不利于身体健康。

如果孕妇患有妊娠期糖尿病，则不宜过多食用话梅糖，因为话梅糖中含有较高的糖分，摄入后可能导致血糖水平进一步升高，加重病情或诱发并发症。

对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，以满足母体与胎儿发育所需的各种营养素。同时，注意避免高盐、高脂食物的过量摄入，保持适度运动，有利于自身健康及顺利分娩。