失眠看中医有用吗

失眠可以通过中医辨证施治来缓解。

中医认为失眠是由于脏腑功能失调引起的，如肝郁气滞、心肾不交等。中医师会根据患者的症状进行辨证论治，采用针灸、草药等方法调节身体平衡，从而改善睡眠质量。

如果患者存在严重的器质性疾病导致的失眠，则需要针对原发病进行治疗，此时单纯使用中医可能效果不佳。

对于失眠症状，建议采取适当的运动锻炼，如太极拳、八段锦等有助于放松身心的活动，避免睡前摄入刺激性食物或饮品，保持规律作息时间，以促进睡眠健康。