关节怕冷可能是血液循环不良、甲状腺功能减退、类风湿关节炎、骨质疏松症、系统性红斑狼疮等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.血液循环不良

血液循环不良导致血液流动不畅，影响肢体末端的供血和供氧，进而出现手脚冰凉、关节怕冷等症状。可通过适当运动促进血液循环，如快走、慢跑等。

2.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，机体代谢率降低，产热量减少，因此会出现畏寒、怕冷的症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片进行治疗。

3.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，引起炎症反应。炎症刺激会导致关节局部温度下降，从而出现关节怕冷的情况。患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药缓解不适症状，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

4.骨质疏松症

骨质疏松症是由于骨量减少、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折的一种全身性骨骼疾病。当骨密度降低时，肌肉附着处也可能会受到影响，导致肌肉收缩力减弱，从而引起关节怕冷的现象。患者应调整饮食结构，补充钙元素和维生素D，以改善骨质疏松状态，如多吃牛奶、虾皮等食物。

5.系统性红斑狼疮

系统性红斑狼疮是一种累及多脏器、多系统的自身免疫性疾病，在疾病的活动期，体内产生多种自身抗体，这些自身抗体可能会影响体温调节中枢的功能，导致发热、畏寒等症状的发生。患者需要在医生指导下应用糖皮质激素进行治疗，比如泼尼松龙片、甲泼尼龙片等。

针对关节怕冷的情况，建议定期监测体温变化，同时注意保暖，特别是季节交替时，以免加重不适症状。必要时，可以到医院完善甲状腺功能测定、血沉检测以及尿酸水平检查，以便进一步评估病情状况。