大姨妈期间乳房胀痛是正常的。

经期乳房胀痛主要是因为体内激素变化导致的，一般不需要特殊处理，待月经结束即可缓解。但也要警惕乳腺炎等疾病的发生，如果伴有红肿、热痛等症状，则需要及时就诊。

若患者在非经期出现乳房胀痛的症状，则可能是乳腺增生症、乳腺纤维瘤等原因引起的，需就医进一步完善相关检查以确定具体原因。

针对经期乳房胀痛的情况，建议患者避免穿着过紧的内衣，保持良好的睡眠质量，并可适当进行轻度运动，如瑜伽，有助于减轻不适症状。