舌头肥大可以通过药物治疗、手术治疗等方式来缩小。
药物治疗可以遵医嘱使用促进血液循环的药物，比如血府逐瘀丸、复方丹参片等活血化瘀类中成药，以及阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集类西药，以达到缓解症状的目的；手术治疗则是在医生指导下通过舌部整形术、舌根部分切除术
等手术方式对局部进行修复，从而减轻上述不适现象。
针对舌头肥大的处理可能涉及饮食调整、口腔功能锻炼或体重管理。因为肥胖可能导致舌体脂肪堆积，进而引起舌头肥大。
在处理舌头肥大时，应注意避免食用过硬或过热的食物，以免加重舌黏膜损伤。同时应保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁舌面，有助于减少细菌感染风险。
