卵巢囊肿可以通过阴超检查出来。

阴超是将探头直接放置于阴道内进行影像学检查的一种方法，能够清晰地显示出盆腔内部的情况，包括卵巢的位置、大小以及是否有囊性结构等。由于囊肿通常是液体或半固体物质形成的包块，在超声波下会呈现出明显的边界和形态特征，因此容易被发现并确认为囊肿。

对于体积较小且位置较为隐蔽的卵巢囊肿，单纯依靠阴超可能无法准确诊断，此时可考虑行腹腔镜探查术进一步明确诊断。

在进行阴超检查时，应避免月经期间进行以减少感染风险，并确保膀胱处于排空状态以提高图像质量。如有任何不适症状或担心健康状况，请及时咨询专业医生的意见。