预防动脉粥样硬化可以采取饮食控制、规律运动、戒烟限酒等生活方式干预，同时药物治疗和定期体检也有助于缓解病情。
1.饮食控制
饮食控制通过减少高脂肪、高胆固醇食物摄入来降低血脂水平，从而减缓动脉硬化的进程。日常生活中注意均衡饮食，避免食用过多高脂食物，如红肉和全脂乳制品。
2.规律运动
规律运动有助于提高血液循环，促进新陈代谢，改善血管健康，进而预防动脉粥样硬化的发生。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或骑自行车，分散进行效果更佳。
3.戒烟限酒
戒烟限酒可以显著降低心血管疾病的风险，因为烟草中的尼古丁和焦油可导致血管收缩和炎症反应，而酒精则会增加血压和血小板活性。对于吸烟者，应逐渐减少每日吸烟量直至戒烟；饮酒者应限制每周不超过两个酒精饮料单位。
4.药物治疗
药物治疗包括使用降脂药如他汀类来降低低密度脂蛋白胆固醇水平，以及抗血小板药如阿司匹林以抑制血小板聚集，这两者都能有效地预防动脉粥样硬化的进展。通常需要在医生指导下长期服用上述药物，并定期检查血脂及出血风险。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现并干预危险因素，及时处理异常指标，是预防动脉粥样硬化的重要手段之一。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂等方面的检测。
针对动脉粥样硬化的预防与管理，建议定期进行冠脉CTA检查，以便及时监测病情变化。
