来月经时可以吃复合维生素B片。
来月经期间,由于内分泌变化可能导致食欲减退、消化功能减弱,从而影响维生素B的吸收与利用。
复合维生素B片中含有的B族维生素能够帮助调节新陈代谢,改善上述症状,因此可以适当补充。
来月经时,如果存在痛经、贫血等问题,则不建议随意服用复合维生素B片。若盲目用药可能会加重病情或掩盖病情,不利于疾病的诊治。
对于女性来说,在月经期间应该注意均衡饮食,避免过度节食或暴饮暴食,以维持身体健康。同时也要保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,有利于缓解经期不适。
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