心身疾病通常不包括的病为高血压。
高血压是多种复杂因素导致的心血管系统疾病,如遗传、生活习惯、饮食习惯等,这些因素与心理因素相比,更能准确地反映高血压的成因。尽管在高度应激状态下,短期的心理压力可能会暂时影响血压水平,但从长远来看,它并不是直接导致高血压的主要原因。
除了
遗传因素外,吸烟、过度饮酒、高盐饮食、缺乏体力活动也被认为是诱发高血压的重要危险因素。
对于高血压患者而言,保持健康的生活方式和定期监测血压非常重要。建议减少钠摄入量,增加钾含量高的食物,并且每天至少锻炼30分钟以改善心血管健康。
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