颈项僵硬可能是睡眠姿势不当、枕头过高引起的，也可能是颈椎病、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等疾病的表现。这些疾病都可能导致颈部肌肉和韧带的炎症或损伤，进而引发颈项僵硬的症状。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，引起局部血液循环受阻，从而出现颈项僵硬的情况。

调整睡眠姿势，选择合适的枕头高度，有助于缓解症状。

2.枕头过高

使用过高的枕头会导致头颈部过度后伸，使颈部肌肉处于持续收缩状态，久而久之就会形成无菌性炎症，进而诱发颈项僵硬的现象发生。建议适当降低枕头的高度，以减少对颈部的压力和负担。

3.颈椎病

颈椎病是由于颈椎退行性变引起的临床综合征，可导致神经根、脊髓、血管受压，当刺激压迫到交感神经时，会引起颈项部疼痛、活动受限等不适症状。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。对于药物治疗无效且病情严重的患者，则需要通过手术的方式解除神经压迫。

4.强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，可表现为腰背痛、晨僵等症状，随着病情进展，脊柱各关节逐渐发生纤维化、骨化，最终造成关节融合强直。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、美洛昔康分散片等药物缓解不适症状。

5.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要是因为遗传因素、环境因素以及内分泌紊乱等原因所导致的，这些因素可能会导致机体产生异常的免疫应答，攻击自身的正常细胞和组织，包括关节滑膜、软骨和骨质等部位，引起炎症反应和损伤。患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等免疫抑制剂控制疾病的进展。

针对颈项僵硬的症状，建议定期进行颈部肌肉功能锻炼，同时注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间低头玩手机或电脑。必要时，可考虑进行磁共振成像等相关检查，以便进一步评估颈椎状况。