摔倒后手肘着地撑了一下出现疼痛，可能是软组织损伤、骨折引起的，需要及时就医进行检查以确定具体病因。
摔倒后手肘着地撑了一下会导致外力作用于手肘部位，容易使软组织受到牵拉或者撕裂，从而引发疼痛的症状。如果损伤较重，还可能会导致骨质完整性遭到破坏，引起骨折的发生，骨折端刺激周围的神经血管则会引起剧烈疼痛。建议患者到医院通过X光片、CT等影像学检查明确诊断。
此外，若患者的症状持续不缓解或伴有肿胀，则可能为严重的软组织损伤或骨折。
这主要是因为摔倒时地面的力量直接作用于受伤区域，导致软组织受损或骨折线形成。
在日常生活中应做好自身的防护工作，尤其是在运动前要做好热身活动，以免发生跌倒摔伤的现象。
