晒伤可以采取冷敷、保湿、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏、口服抗组胺药等方法进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以缓解局部皮肤发热、肿胀等症状。患者可使用毛巾包裹冰块后放置于受损部位。冷敷适用于轻度至中度晒伤的情况。

2.保湿

保湿有助于减少水分流失，促进皮肤修复。建议选用温和无刺激性的乳液或凝胶类产品进行涂抹。在晒后初期，由于紫外线损伤导致角质层变薄，此时使用保湿产品可以帮助保护新生的表皮细胞免受外界刺激。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能减轻晒伤引起的红肿、疼痛等不适症状。对于轻微到中度晒伤且伴有不适的人群有益。

4.皮质类固醇膏

皮质类固醇膏能够抑制局部免疫反应，从而减轻炎症反应，适合用于治疗严重程度较高的晒伤情况。此类药物通常在医师指导下使用，并应遵循医嘱选择合适强度的产品以及使用频率。

5.口服抗组胺药

抗组胺药可用于缓解瘙痒症状，帮助改善因日晒而引发的过敏反应。当晒伤伴随有明显瘙痒时，可在医生指导下服用以减轻不适感。

晒后皮肤处于脆弱状态，应避免进一步的日光暴露，以免加重损伤。同时注意观察是否有异常表现，如水疱形成或其他不适，以便及时处理。