白发一般可以分为先天性和后天性两种，其中先天性的白发通常无法自然转黑，而后天性的白发则有可能通过一些方法逆转。

先天性的白发主要是由于基因突变引起的，这些突变会导致黑色素细胞的功能异常或者缺失，因此无法自然转黑。而后天性的白发可能是由多种因素共同作用造成的，包括压力、营养不良、药物副作用等。在去除这些因素的影响后，部分患者的头发可能会恢复原来的颜色。

需要注意的是，如果发现白发数量快速增多或伴有其他症状，应及时就医以排除潜在的健康问题。

针对后天性的白发，可以通过改善生活习惯、调整饮食结构来辅助生发。避免长时间精神紧张，保持充足睡眠，有助于缓解压力；适当多吃富含维生素E的食物，如核桃、花生等，可从一定程度上起到抗氧化的作用。

对于先天性白发，建议患者定期进行头皮护理，并注意观察白发表现出的变化。如有必要，可在医生指导下使用含有米诺地尔等成分的外用产品促进头发生长。后天性白发患者应注意均衡饮食，保证足够的蛋白质、铁质和维生素B群摄入，以支持毛囊健康。