排卵期左下腹疼痛可以考虑热敷、非甾体抗炎药、抗抑郁药、避孕药、针灸等治疗方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的妇科问题。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻疼痛。患者可以在腹部放置热水袋或暖宝宝贴等。
热敷适用于轻度至中度的排卵期腹痛。使用时需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，可用于缓解排卵期腹痛。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物适合于缓解轻至中度的腹痛。长期服用需注意胃黏膜保护及监测肝肾功能。
3.抗抑郁药
抗抑郁药可改善情绪状态，间接影响内分泌系统功能，从而可能缓解因心理因素引起的排卵期腹痛。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等为常用的抗抑郁药物。此方法适用于存在明显心理压力或焦虑症状导致的腹痛情况。须遵医嘱用药，并定期评估效果和副作用。
4.避孕药
避孕药中的激素成分能够调节月经周期，降低排卵期腹痛的发生概率。口服避孕药是最常见的给药方式。对于希望控制生育能力且有腹痛困扰者，这是一种有效的解决方案。开始前应进行健康检查以确保无禁忌证。
5.针灸
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解腹痛。可以选择三阴交、足三里等穴位进行针刺。针灸适宜在专业中医师指导下进行，通常每次治疗时间约30分钟。对于某些体质虚弱或者有出血倾向者慎用。
针对排卵期腹痛，建议采取低强度的运动如瑜伽，以促进盆腔血液循环，缓解不适。同时保持均衡饮食，避免食用可能导致子宫收缩加剧的食物，如咖啡因和辛辣食物。
