女性尿频可以考虑采取穴位按摩、艾灸疗法、中药外敷、抗生素治疗、膀胱训练等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.穴位按摩

通过按压特定穴位如三阴交、中极等来调节膀胱功能，改善尿频症状。适用于因气滞血瘀导致的尿频情况。

2.艾灸疗法

选择肾俞、关元等穴位进行艾灸以温补肾阳，提高膀胱控制力。针对肾虚引起的尿频效果较好。

3.中药外敷

将具有利水消肿功效的草药研磨成粉后加醋调制外敷于腹部，可辅助缓解尿频现象。对于湿热下注所致者有积极帮助。

4.抗生素治疗

根据病原体类型选用合适抗生素如头孢菌素类、氟喹诺酮类等进行治疗。主要针对细菌感染引起尿频的情况有效。

5.膀胱训练

采用渐进式排尿法，在医生指导下延长排尿间隔时间以增强膀胱容量。适合习惯性尿频患者提升膀胱控制能力。

在处理女性尿频时，应避免摄入利尿作用的食物或饮料，如咖啡和酒精。同时，保持充足的水分摄入有助于促进体内废物排出，但不宜过量以免加重肾脏负担。