睡眠质量的问题可以挂睡眠医学科、神经内科、精神心理科、呼吸内科、耳鼻喉科。如果症状持续或伴有其他身体不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.睡眠医学科

睡眠医学科专门研究、诊断和治疗各种睡眠障碍及相关健康问题。如果患者存在长期失眠或睡眠障碍等问题，可以到睡眠医学科进行专业评估和管理。

在睡眠医学科，医生可能会建议进行多导睡眠监测等以评估患者的睡眠模式。

2.神经内科

神经内科专注于神经系统疾病的诊断和治疗，包括与睡眠有关的问题。如果患者有睡眠障碍伴有头痛、眩晕等症状时，可选择神经内科诊治。在神经内科，常规检查可能包括头颅磁共振成像、脑电图等。

3.精神心理科

精神心理科主要针对情绪、思维及行为异常等情况提供诊疗服务。对于存在抑郁、焦虑等心理问题导致的睡眠困扰者，可考虑前往精神心理科就医。通常可在精神心理科接受心理咨询、心理评估等，必要时会开具相关药物治疗方案。

4.呼吸内科

呼吸内科涉及肺部、支气管及其他呼吸道疾病的诊断和治疗。若因慢性阻塞性肺病或其他呼吸系统疾病引起睡眠中呼吸暂停，则应至呼吸内科就诊。在呼吸内科，可通过胸部X线检查、肺功能测试来协助诊断。

5.耳鼻喉科

耳鼻喉科关注耳朵、鼻子和喉咙的健康问题，某些睡眠障碍与此区域相关。当患者出现打鼾、张口呼吸等影响睡眠的情况时，应该去耳鼻喉科检查。在耳鼻喉科，可以通过纤维镜检查看是否存在扁桃体肥大、腺样体肥大等问题。

睡眠质量不佳可能导致日间疲劳、注意力不集中等问题。建议保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境。若症状持续未改善，应及时寻求专业医疗帮助。