轻度脂肪肝可以通过生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、中药调理、肝脏保护药物等方法来治疗。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来帮助减轻体重，如合理安排饮食结构、控制每日总能量摄入及增加有氧运动。适用于轻度肥胖导致的脂肪肝患者。
2.饮食疗法调整
采用低脂、高纤维、富含维生素和微量元素的饮食模式，限制酒精摄入，以改善肝脏代谢状态。适合因不良生活习惯引起的单纯性脂肪肝患者的管理。
3.运动疗法
规律且适度的体育锻炼有助于提高新陈代谢率，促进脂肪消耗，并可预防体重反弹。适合所有类型的非酒精性脂肪肝患者，特别是那些超重或肥胖者。
4.中药调理
中医认为脂肪肝与脾胃功能失调有关，可通过健脾消食、理气化湿等方剂改善症状。对于存在脾虚湿盛证候的脂肪肝患者有益。
5.肝脏保护药物
肝脏保护药物可以调节血脂水平、抑制炎症反应以及修复受损细胞，从而辅助逆转轻度至中度的脂肪变性。对于存在轻微肝功能异常或伴随轻度纤维化的非酒精性脂肪肝有效。
在轻度脂肪肝的情况下，应避免食用高糖、高脂肪食物，如巧克力、炸鸡等。同时，保持良好的睡眠质量也对病情恢复具有积极作用。
