经常感觉累乏力没精神可能是甲状腺功能减退、贫血、慢性疲劳综合征、糖尿病或肾虚引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.甲状腺功能减退

甲状腺激素水平降低导致新陈代谢率下降，机体能量消耗减少，进而引起疲乏无力的症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常值，导致身体组织供氧不足，从而出现疲乏无力的现象。补充铁元素是常用的治疗方法，如口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂。

3.慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳和虚弱状态的疾病，但这种疲劳不能用日常活动量增加来解释，且休息后也无法完全缓解。针对慢性疲劳综合征的治疗通常包括认知行为疗法以及心理社会支持，例如心理咨询、生活方式调整等。

4.糖尿病

高血糖状态下，葡萄糖无法被充分利用，脂肪分解增多，蛋白质和电解质代谢紊乱，进一步加重了能量缺乏的情况。控制饮食和运动相结合是基础治疗手段。患者应遵循低脂、低糖饮食原则，并定期监测血糖水平。

5.肾虚

肾虚会导致肾脏精气阴阳亏损，脑髓失去营养，脑力劳动能力减弱，因此会出现容易疲劳、乏力等症状。肾阳虚者可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等中药方剂调理；而肾阴虚则需选用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴类药物改善病情。

建议保持充足睡眠，规律作息，以利于精力恢复。必要时，可以到医院进行甲状腺功能测定、血常规检查、空腹血糖检测等相关检查，以便及时发现并处理潜在的问题。